Behandling af depression i København

Det er naturligt at opleve perioder med tristhed og nedtrykthed. For nogle kan disse følelser dog blive mere vedvarende og intense og opleves som en tunghed, der påvirker de fleste aspekter af livet. Man kan muligvis ikke kende sig selv, og nogle oplever det som om, at de er en skygge af sig selv, hvor man ikke har den samme energi og lyst til de ting, som man plejer. Over tid kan det udvikle sig til en depression.

Depression kan komme til udtryk på forskellige måder. Man kan opleve:

• Vedvarende nedtrykthed og tristhed
• Negative tanker og selvkritik
• En indre følelse af tomhed
• Bekymringer og modløshed
• Følelse af håbløshed og manglende tro på forandring

For nogle kan tankerne blive så tunge, at de også rummer ønsket om at forsvinde. I de situationer er det vigtigt ikke at stå alene – der er hjælp at få, og det er muligt at få det bedre, selvom det ikke føles sådan lige nu.

Hvis du over flere uger oplever vedvarende symptomer på depression, er det vigtigt at søge hjælp. Hos os bliver du mødt med nærvær og forståelse, og vi hjælper dig med stille og roligt at finde vej tilbage til mening, glæde og livskvalitet.

Depression kan opstå af flere forskellige årsager. For nogle hænger det sammen med:

• Længerevarende stress og belastning
• Voldsomme oplevelser eller traumer
• Sorg og livskriser

For andre opstår depression uden en tydelig forklaring. Det er også almindeligt, at depression forekommer sammen med andre psykiske udfordringer, som fx angst. Ifølge undersøgelser vil næsten hver femte opleve en depression i løbet af livet.

Det er meget smertefuldt at opleve depressive tanker og følelser, og det er vigtigt at søge hjælp, fordi det altid er muligt at få det bedre, selvom man i øjeblikket ikke tror på det.

Hvis man over flere uger oplever tilbagevendende depressive tanker, er det vigtigt at søge hjælp, da det er muligt at komme igennem depressionens tåger og ud på den anden side, hvor man igen kan føle mening, glæde og tilfredshed i livet.

Hos Axia har vi erfaring med behandling af let til moderat depression. Vi tilbyder et trygt og nærværende rum, hvor vi sammen arbejder med at forstå din situation.

I terapien tager vi udgangspunkt i evidensbaseret viden om depression og arbejder blandt andet med. I samtalerne vil vi sammen:

• Undersøge, hvordan det er at være dig
• Arbejde med dine tanker og følelser
• Støtte dig i at tage små skridt mod mere energi og livsglæde
• Hjælpe dig med at finde retning og mening

Hos os bliver du mødt med nærvær og forståelse, og vi hjælper dig med stille og roligt at finde vej tilbage til mening, glæde og en følelse af, at livet er værd at leve. Hvis du oplever symptomer på depression, behøver du ikke stå alene – du er altid velkommen til at række ud til os.